TagALLY

Calciul - esential pentru sanatatea ta!

  Sat, Aug 01 2009, 05:41

Cei mai multi oameni cunosc importanta calciului si faptul ca este esential pentru a avea oase puternice si dinti sanatosi. Dar nu multi sunt cei care stiu si celelalte proprietati ale calciului, si anume faptul ca este esential pentru un ritm cardiac normal si pentru reglarea presiunii sanguine. De asemenea, calciul are un rol extrem de important in buna functionare a sistemului nervos. Care este cantitatea de calciu de care avem nevoie? In medie, atat femeile, cat si barbatii au nevoie de cel putin 1000 mg de calciu pe zi. Femeile aflate la menopauza au nevoie de o cantitate mai mare de calciu, aproximativ 1200 mg pe zi. Alimente bogate in calciu Este ideal sa iti iei din alimente cantitatea de calciu de care organismul tau are nevoie, dar daca nu este posibil si anumite afectiuni care impiedica asimilarea eficienta a calciului sunt prezente, se poate apela la suplimentele de calciu. Calciul "natural", din alimente, este mai bine absorbit de catre organism. ... http://www.fete24.info/calciul-esentia...

[More related posts here] tags :  barbati ,   femei ,   organism ,   Par ,   sanatate ,   sfaturi ,   spa ,   ten

0 Comments Wow Hiss